2018-10-29から1日間の記事一覧
大前提 1日に採るべきビタミン・ミネラル系は減らしてはいけない。（減らしたところでメリットはない。） 3大栄養素もそれぞれ不可欠な要素であるので、減らすとしてもほどほどが良い。特にたんぱく質は以下に書いてる通り髪や皮膚を作るので、これは絶対減…
大前提 1日に採るべきビタミン・ミネラル系は減らしてはいけない。（減らしたところでメリットはない。） 3大栄養素もそれぞれ不可欠な要素であるので、減らすとしてもほどほどが良い。特にたんぱく質は以下に書いてる通り髪や皮膚を作るので、これは絶対減…
